« Le moment Alpha » pour booster sa créativité

Par Imen Bouden Sade

« Le moment alpha » c’est le moment où nous sommes relaxés, détendus à ne rien faire est un terrain fertile à la pensée créative. L’intuition, l’inspiration et l’imagination, la résolution de problèmes et même les coups de génie sont au rendez-vous. Le cerveau est particulièrement réceptif à l’inspiration et à la créativité lors de tâches intellectuellement peu gourmandes : prendre une douche, conduire, faire la vaisselle, ranger

• Archimède était dans son bain (très détendu, donc) quand il a eu l’illumination concernant le principe physique qui porte son nom (poussée d’Archimède)

• Einstein était en train de marcher (méditation en mouvement) lorsqu’il a découvert la théorie de la relativité.

• Newton se détendait sous un pommier (temps d’arrêt du cerveau) lorsque la loi de la gravité lui est venue.

Profitez de vos moments de détente et de rêveries pour booster votre créativité!

Imen BOUDEN SADE l psychologue, coach et artiste l Art Leader et Coach, l’Artiste C’est Moi l imen.bouden@gmail.com l www.lartistecestmoi.com

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