Le développement personnel résumé en 10 points clés

Le développement personnel ne permet pas d’atteindre la perfection. Nous véhiculons beaucoup de fausses croyances à ce sujet en pensant que le développement personnel produit des personnes fortes, confiantes, compréhensives, empathiques,… en toute circonstance. En résumé, il permettrait d’aboutir à des « sur-hommes ». Cet article bouscule ces croyances et vous explique en 10 points ce qu’est le développement personnel.

Quand vous travaillez sur vous en ayant suivi une thérapie, bénéficié d’un coaching, lu des livres ou encore assisté à une formation:

1. Vous prenez conscience de votre profil de personnalité, vos comportements, vos atouts et vos axes de progrès. 

2. Vous comprenez mieux les dynamiques relationnelles et les jeux psychologiques (cf triangle de Karpman persecuteur-victime-sauveur).

3. Vous n’évitez pas tous les conflits ni ne vous débarrassez de vos défauts définitivement. 

4. Vous n’êtes pas épargnés de toute manipulation ni ne restez systématiquement en dehors du triangle de karpman. Et oui, vous serez vous-même tantôt persecuteur tantôt victime tantôt sauveur 

5. Vous n’êtes pas toujours d’humeur joyeuse et positive.

6. Néanmoins, vous prenez conscience plus vite (que d’autres) de vos besoins, des rôles que vous jouez ou encore du type de relation que vous entretenez.

7. Vous réagissez plus vite (que d’autres) en décidant de sortir d’une situation indésirable, accablante ou encore aliénante (c’est ce qu’on appelle le shift)

8. Vous mettez tout en oeuvre pour réussir cette sortie (en utilisant vos ressources et celles du système qui vous entoure)

9. Vous optimisez donc votre consommation d’énergie au quotidien (vous gaspillez donc moins de ressources)

10. Et vous naviguez en permanence en pleine conscience (Vous êtes aussi dans l’acceptation de votre réalité)

Enfin n’oubliez pas que le développement personnel est le travail de toute une vie, vous n’avez donc jamais fini d’apprendre sur vous et sur les autres et jamais cessé de grandir!

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